Cinco señales que te dirán que debes buscar ayuda psicológica

Lo primero que hay que destacar es que, eso de que los psicólogos son para «los locos», ya quedó en el pasado. La mayoría sabe que no es así. Cualquier persona puede acudir a un profesional de la psicología.

A continuación, la psicóloga Adriana Rojas deja algunos tips de algunas señales que te avisarán cuándo buscar ayuda profesional para ti, un familiar, o conocido.

1. Malestar emocional que no desaparece 

Sentimientos constantes de tristeza, vacío, angustia, miedo o ansiedad que te abruman y no se van. Dificultad para encontrar motivación o disfrutar de actividades que antes te gustaban. 

2. Problemas en las relaciones interpersonales

Conflictos recurrentes con la pareja, la familia o amigos, o sentir que no encajas en tus círculos sociales.

3. Mucho o poco sueño, pérdida del apetito o comer demás

Dormir mucho o muy poco, tener dificultades para conciliar el sueño, o comer en exceso o perder el apetito.

4. Dificultades recurrentes

Estar lidiando con los mismos problemas una y otra vez en diferentes áreas de tu vida, como el trabajo, las relaciones o con el dinero.

5. Síntomas físicos sin causa médica 

Dolores de cabeza, de estómago, palpitaciones, mareos u otros malestares físicos que no pueden ser explicados por un médico.

Mejor leo El Maraisa: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577569562527